Les Massages
Pour qui
Les sportifs, les personnes ayants des tensions musculaires légères, les personnes avec des besoins de se ressourcer ou tout simplement qui aiment les massages assez profonds.
Récupération Optimale
les massage suédois sont recommandés pour augmenter la rapidité de récupération après une activité physique, le massage est notamment très efficace pour soulager les courbatures.
Bien-être
Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l'esprit
Californien
Suédois
Bien-être
il est enveloppant et délassant. Il invite à une prise de conscience psycho-corporelle et à une profonde détente, idéale pour le lâcher-prise.
Pour qui
pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d'abandon dans le silence intérieur.
Détente physique et mentale
Restauratif
Bien-être
Pour qui
Détente physique et mentale
Enveloppant et rassurant, il diminue le stress, fait prendre conscience du moment présent et aide à lutter contre les sensations négatives excessives. Dans cette posture naturelle, il permet de relâcher les tensions, stimule la circulation sanguine et détend les muscles
Bien-être
Le massage crânien offre de nombreux bienfaits qui ne se limitent pas à la simple détente et à la relaxation. Il a d’autres impacts sur notre santé en générale et sur certains maux courants.
Pour qui
En offrant une détente et une relaxation très rapide, ce massage est idéal pour celles et ceux qui recherche une bulle de calme et tranquillité. Il est parfaitement adapté aux personnes souffrant de maux de tête.
Bienfaits et impacts
Un massage de la tête peut aider à soulager le stress et à réduire la tension . Il aide à réduire la tension artérielle, améliorer la circulation sanguine dans la tête et le cou. En plus des effets positifs sur les cheveux par le massage du cuir chevelu, il procure calme et tranquillité en libérant des endorphines aux propriétés antalgiques qui apportent un sentiment de bien-être, de contentement et de bonheur.
Crânien
Sur mesure
Bien-être
Découvrez l'art de la détente avec un massage adapté à vos besoins spécifiques, conçus pour vous offrir une relaxation optimale. Ce massage prend en compte vos préférences et préoccupations individuelles du moment. Redécouvrez l'harmonie entre le corps et l'esprit, et ressortez allégé(e) et ressourcé(e).
Ce massage s'adresse aux personnes désireuses de trouver un équilibre entre le mental et le physique. Il vous aidera à diminuer le stress et l'anxiété, il favorise le sommeil de qualité et enfin soulager les douleurs.
Un temps pour soi
Offrez-vous un moment de sérénité et de bienveillance, un instant dédié à votre bien-être mental et physique. Il est essentiel de prendre du temps pour soi, pour se ressourcer et se recentrer.
Le massage californien aide à réduire les douleurs musculaires. Il aide à se libérer des tensions et du stress, Il contribue à relancer la circulation sanguine. Particulièrement enveloppant, le massage californien permet de reprendre conscience de son corps, de se reconnecter à ses émotions par le toucher et ainsi retrouver toutes ses sensations corporels.
La position latérale, souvent adoptée pour s'endormir et passer une nuit paisible, offre un cadre idéal pour favoriser la récupération et le ressourcement. Ce massage, effectué dans cette posture naturelle, permet de relâcher les tensions, stimule la circulation sanguine et détend les muscles. Il invite à plonger dans un état de bien-être profond. L’esprit devient alors plus léger, et le corps s'apaise, créant une harmonie parfaite entre le mental et le physique.
Initialement créé pour les femmes enceintes, il s'inspire du massage Californien et a été adapté à plusieurs profils. Bien sur la femme enceinte, mais également après l'accouchement. Il est également recommandé pour les personnes stressées ou très fatiguées ayant besoin de se recharger.
Pour qui
Thaï sur futon
Bien-être détente du corps et de l'esprit
Massage ancestral sans utilisation d’huile et pratiqué au sol sur un futon et habillé confortablement (par exemple un legging associé à un t-shirt ample) , il combine pressions le long des lignes énergétiques, étirements doux et/ou plus appuyés.
Pour qui
Après une discussion préalable pour déterminer le protocole ainsi que les pressions et étirements adaptés à votre constitution et vos attentes , le massage Thaï peut être proposé à tout le monde. Si vous êtes fatigué, en période de stress, ou simplement envie de découvrir une autre façon de se détendre.
Bienfaits et impacts
La réflexologie plantaire est une série de pressions de plusieurs types sur des zones réflexes et entrecoupées de phases de relaxation. Ce massage est une prise en compte globale de la composition du corps.
Pour qui
En dehors des contre-indications communes à tous les massages comme les blessures, les inflammations et l'épuisement mental et/ou physique ou encore durant les 3 premiers mois de grossesse; il s'adresse à toutes et tous. Il permet un retour à soi, en s'adressant au système nerveux inconscient et autonome.
Bienfaits et impacts
en plus d'un moment de détente des pieds, il a un effet apaisant pour tout le corps y compris le stress. Il peut améliorer le sommeil et soulager divers problèmes et fonctionnements comme les troubles digestifs et des états inflammatoires.
La réflexologie plantaire
Pour ne citer que les premiers : Aide à réduire les douleurs chroniques par les étirements, libère les tensions musculaires, lutte contre les jambes lourdes, améliore la qualité du sommeil, améliore la posture et gagner en souplesse. On parle aussi souvent d'une diminution possible des maux de têtes et des douleurs menstruelles.